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Cursos

Curso
Formação Intensiva de Vinyasa Flow Yoga 200h
com Lygia Lima e Anita Carvalho
1º  Mód: 21 a 31 julho de 2018
2º  Mód: 23 a 30 de novembro de 2018
Das 8h30 às 18h30
Dúvidas
Dúvidas
Formação Intensiva de Vinyasa Flow Yoga 200h
com Lygia Lima e Anita Carvalho


 
Por que devo fazer este curso?
O mundo de hoje requer pessoas mais conscientes, comprometidas e disciplinadas para ajudar todos os seres neste caminho de transformação e autoconhecimento.
O Yoga é uma filosofia prática da vida, onde a experiência e a aprendizagem em nossos mats são refletidas em nossas ações e relacionamentos, a fim de que tenhamos um ambiente harmonioso e feliz.
O compromisso que temos com você é de proporcionar todo o conhecimento, para que vivencie uma experiência transformadora neste curso.
Estudo e prática de Asanas, Mantras, Meditação, Pranayamas, Kryas, leitura, trabalho em grupo e autoestudo é o que este curso tem a oferecer a você.

 
 
Programa do Curso
 
Módulo 1: 21 a 31 Julho 2018
Professora de Anatomia convidada: Carol Langowski
 
Introdução à história do Yoga.

O que é Yoga?
Hatha Yoga (e seus diferentes métodos), Bhakti Yoga, Karma Yoga e Jñana Yoga.
Ashtanga Yoga - O Caminho Óctuplo: valores e autodisciplina para transformação.
VinyasaFlow Yoga: sua história, influências, técnicas, leis e inspirações.
Anatomia aplicada aos Asanas.
Arquitetura de Asanas e mais: Surya Namaskaram e suas variações, Wall Vinyasa, Uso dos props e Partner Yoga.
Respiração Consciente, Pranayamas, Bandhas e Drsti.
Anatomia energética: Las Gunas, Vayus, Koshas, Nadis e Chakras.
Metodologia: demonstração, assistência e correções.
Flow Restaurativo.
Yoga para mulheres: Yoga para Gravidez, Yoga Terapia hormonal, Yin Yoga e Yoga Nidra.

Módulo 2: 23 a 30 de Novembro 2018
Professora de Vedanta convidada: Gloria Arieira
 
Como sequenciar uma aula de Vinyasa Flow.
Leis e criatividade em ação, possibilidades infinitas, congruência e integração de opostos para criar equilíbrio e fluidez.
Kramas: como adaptar a prática para todos os níveis e possibilidades.
A arte de fazer ajustes na prática do Yoga.
Aprenderemos a fazer os ajustes apropriados para cada asana, a fim de facilitar e cultivar equilíbrio e espaço, ética e técnica.
Qualidades de um professor e como encontrar a sua voz como professor: comunicação ativa e efetiva.
Aspectos do negócio de Yoga e o estilo de vida de um Yogi.
A importância da prática da meditação.
Meditação em movimento e diferentes formas de meditar, investigando as diferentes técnicas.
Introdução ao Vedanta (a última parte dos Vedas) e a Bhagavad Gita, a escritura mais conhecida e estudada na Índia.
Introdução aos Yoga Sutras de Patanjalim, a Bíblia do Yogi.
Prática de Vision Board: visualização e manifestação em ação.

Sobre Lygia Lima
Carioca, bailarina profissional  e yogini há 35 anos.
Lygia Lima estudou dança moderna no Merce Cunninghan Studio e é formada em Hatha Yoga pelo Jivamukti Yoga School, ambos em Nova York.
Seu trabalho é um tributo aos grandes Mestres com quem estudou e  que levaram à sua interpretação conceitual, fluída e vigorosa do Vinyasa Krama de Krishnamacharya.
Sua criatividade e entrega guiam praticantes de todos os níveis a um estado de consciência em que a sincronia entre movimento e respiração é orgânica e espontânea, uma meditação em movimento.
Durante sua jornada, Lygia cruzou fronteiras e levou sua prática única aos EUA, Brasil, México, Chile e Europa.

Sobre Anita Carvalho
Praticante desde 2000, encontrou no Yoga a ferramenta ideal para seu equilíbrio de vida. Desde então, realizou diversos cursos e formações, mergulhando cada vez mais nessa filosofia milenar. Ministra aulas desde 2003, onde procura passar para seus alunos a importância do Yoga de atitude, mostrando que a prática vai muito além do trabalho físico.

 
Professoras Convidadas

Gloria Arieira
É mestra em Vedanta e Sânscrito.  Estudou com Swami Dayananda em Mumbai, norte da Índia, tendo acompanhado o mestre em cursos, palestras e visitas a lugares sagrados. De volta ao Brasil, fundou a Vidya Mandir, instituição sem fins lucrativos que visa preservar a cultura e o conhecimento dos antigos Vedas e está focada no ensino de Vedanta e Sânscrito na língua portuguesa.

Carol Langowski
É formada em fisioterapia pela PUC-PR, com especialização em Medicina Tradicional Chinesa. Fez sua formação em Yoga com Pedro Kupfer e Camila Reitz, dá aulas de Yoga há dez anos.
Há dez anos dedica-se a estudar Anatomia aplicada ao Yoga, com o grande objetivo de evitar lesões na prática de Yoga.

Pré-requisitos
3 anos de prática constante e idade mínima de 25 anos.
Currículo de estudos gerais, incluindo: endereço, telefone e e-mail. Caso tenha alguma doença ou lesão, ou se estiver em tratamento médico, por gentileza, nos informar. 
Currículo de estudos de Yoga.
Uma carta de intenção. 1 página
O que é Yoga para você? 1 página
 
ATENÇÃO!
Cada aluno deve ter para o curso seus próprios props: 2 blocos, 2 cobertores, 1 cinto e 1 bolsinha para os olhos.

Certificação
O curso concederá certificado avalizado pela Aliança do Yoga do Brasil e do Yoga Alliance dos EUA.
Para obter o certificado é necessário completar as 200h, bem como ser aprovado em todas as provas e requisitos requeridos durante o curso.

Para participar, clique no botão Pré-inscrição ou fale com a gente pelo e-mail cursos@yogaflow.com.br 
Rua Dina, 100 - Vila Nova Conceição - (11) 3849 6857
Rua Aspicuelta, 339 - Vila Madalena - (11) 3567 1381/1382
São Paulo/SP | Brasil
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