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Cursos

Curso
Formação Extensiva em Hatha e Vinyasa Flow Yoga 250h
com Anita Carvalho e Osnir Cugenotta
1º  Mód: 27 e 28 de abril
2º  Mód: 18 e 19 de maio
3º  Mód: 15 e 16 de junho
4º  Mód: 15 e 16 de julho
5º  Mód: 17 e 18 de agosto
6º  Mód: 14 e 15 de setembro
7º  Mód: 19 e 20 de outubro
8º  Mód: 16 e 17 de novembro
9º  Mód: 14 e 15 de dezembro
10º  Mód: Demais datas a confirmar, de fevereiro a dezembro de 2020
sábados das 8:30 às 18:30hs e domingos das 8:30 às 12:30hs.
Dúvidas
Curso de Formação Extensiva em Hatha e Vinyasa Yoga 250h
com Anita Carvalho e Osnir Cugenotta

 

 
Destinado à todos que possuem um desejo sincero de  estudar Yoga de acordo com a sua tradição milenar, este curso será um compromisso com a verdade. Que todo o conhecimento adquirido se reflita em nossas ações, relacionamentos, equilíbrio e saúde. Estudo e pratica de Ásanas, Meditação, Mantras, Pranayamas, Kryas, ética no Yoga e muito mais... Sem dúvida, uma verdadeira jornada de aprendizado e autoconhecimento, com duração de 20 módulos, um final de semana por mês.

Programa do Curso
- Origens do Yoga, dos Vedas ao Yoga Sutra
- Noções básicas dos Ásanas
- Introdução à Anatomia e Fisiologia
- Hinduísmo & Puja – conceitos básicos /como fazer uma puja
- Codificação do Yoga por Patanjali
- Surya Namaskar + Anatomia e Fisiologia
- Linhas de Hatha Yoga / Fundamentos básicos dos estilos mais conhecidos
- Yoga & Ayurveda
- Nomenclaturas dos Ásanas
- Yoga Nidra, Sankalpa
- Meditação
- Família dos Ásanas / em pé, sentados
- Mudras
- Noções básicas de Sânscrito
- 07 linhas clássicas do Yoga
- Principais lesões e seus cuidados
- Sequenciamento de Ásanas em uma prática
- Textos clássicos do Yoga: Hatha Yoga Pradipika, Gheraa, Samhita, etc
- Uso de Props na prática de Ásanas
- Pranayamas ( diferenças básicas entre exercício respiratório e pranayama, e os vários pranayamas.
- Condução de uma aula
- Serão realizadas 04 verificações de aproveitamento do conteúdo e revisão durante o curso.
- Cada tópico do conteúdo a ser estudado é seguido de aula prática.

Sobre Osnir Cugenotta
Nascido em 27 de março de 1963, o professor Osnir teve seu primeiro contato com o Yoga em 1968 por influência de seus pais. Desde então, esteve sempre ligado à sua prática e filosofia.
No final dos anos 70, teve um contato ainda maior e mais intenso com a cultura Védica ao participar do Rāmakṛṣṇa Vedānta. Estudou Sânscrito, Vedānta, Sāmkhya, Yoga, Mantra, Meditação e Āyurveda, principalmente os aspectos relacionados à alimentação e massagem. 

Osnir formou-se em Hatha Yoga pelo Centro de Estudos de Yoga Nārāyāṇa em 1987. Em 1990 iniciou seus estudos de Iyengar Yoga com o mestre francês Christian Pisano.

Também em 1990, Osnir recebeu sua iniciação e tornou-se Kriyāban em Kriyā Yoga pela Self-Realization Fellowship, ordem fundada por Paramahansa Yogānanda.  Em 2003 foi novamente iniciado em Kriyā Yoga por Śrī Śibendu Lahiri, bisneto do grande Yogī Lahiri Mahāśaya, e em 2013 recebeu de Śrī Śibendu Lahiri a autorização para poder dar iniciação em Kriyā Yoga na linhagem de Lahiri Mahāśaya. 
 
Começando em 1993, Osnir tem feito mais de 12 viagens à Índia para fazer intensivos e aprofundar seus conhecimentos em Hatha e Iyengar Yoga, Sânscrito e Ayurveda, entre outros estudos.

O professor Osnir ministra aulas de Hatha Yoga em São Paulo há 33 anos e cursos de formação de professores de Yoga desde 1994.

Sobre Anita Carvalho
A professora Anita é praticante assídua de Yoga desde 2000 e encontrou nessa tradição milenar a ferramenta ideal para seu equilíbrio de vida.  Ao longo dos últimos 19 anos realizou diversos cursos de formação com Osnir Cugenotta e Lygia Lima e especializações com Gustavo Ponce, Renato Turla e Pedro Kupfer.  Fora da prática de ásana, Anita é estudante da filosofia de Vedanta com seus mestres Glória Arieira e Patrick Van Lemmeren. 

Ministra aulas desde 2003, sempre transmitindo para seus alunos, com muita amorosidade, a importância do Yoga de atitude, e a postura de vida que vai além das posturas físicas.

Professora Convidada
Carol Langowski
Formada em fisioterapia pela PUC-PR, com especialização em Medicina Tradicional Chinesa. Formada por Pedro Kupfer e Camila Reitz, há dez anos dedica-se ao estudo da Anatomia aplicada ao yoga, com objetivo maior de evitar lesões durante a prática.

Bibliografia Sugerida
Luz sobre o Yoga – B.K.S. Iyengar
Anatomia do Hatha Yoga – David Coulter
O Coração do Yoga – Desikachar             
O Yoga que conduz à plenitude – Os yoga Sutras de Patanjali – Glória Arieira

Certificação
O curso concederá certificado avalizado pela Aliança do Yoga Internacional. Será necessário o cumprimento das 250hs, assim como a entrega das tarefas solicitadas, e aprovação nas verificações de aproveitamento aplicadas durante o Curso.

Informações
Datas de 2019
Abril  - 27 e 28
Maio - 18 e 19
Junho - 15 e 16
Julho - 20 e 21
Agosto - 17 e 18
Setembro - 14 e 15
Outubro - 19 e 20
Novembro - 16 e 17
Dezembro - 14 e 15
Demais datas a confirmar, de fevereiro a dezembro de 2020

Horários
sábados das 8:30 às 18:30hs
domingos das 8:30 às 12:30hs.

Local
YogaFlow, Rua Dina 100, Vila Nova Conceição -São Paulo, SP

Informações e inscrições 11 3567 1381 ou anitaosnir@yogaflow.com.br
Rua Dina, 100 - Vila Nova Conceição - (11) 3849 6857
Rua Aspicuelta, 339 - Vila Madalena - (11) 3567 1381/1382
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