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Cursos

Curso Intensivo
Formação de Professores de Yoga - Rasa Yoga
com Greta Hill e convidados
1º  Mód: 13 a 22 de abril
2º  Mód: 28 de setembro a 7 de outubro*
Das 9h às 18h
Dúvidas
Dúvidas

Bem-vindo (a) a esta Imersão da Alma, onde habilidade, engenhosidade e sincera expressão criativa se reúnem em uma escola de mistério de yoga moderno. Mergulhe em estudos poderosos que combinam a mente lógica com o fluxo intuitivo, o científico com as tradições místicas, e o consciente com o subconsciente para liberar a energia criativa em você.

Junte-se a Greta Hill nesta oportunidade de aprofundar sua prática de yoga e aprender os pontos essenciais para tornar-se um grande professor.  Este curso de Formação em Rasa Yoga é registrado com Yoga Alliance (EUA) e é uma grande base na prática e arte de ensinar yoga. Este treinamento de 200 horas traz uma grandeza de conhecimento e tem abordagem fundamental para promover os dons, o coração e a voz única de cada professor.


O que é Rasa Yoga?

Rasa Yoga é uma plataforma de transformação dedicada ao amor pelo Yoga, Criatividade, Comunidade e Soul Alchemy (Alquimia da Alma). Nossa visão é oferecer os ensinamentos do yoga de uma forma profunda e acessível, com significado dentro e fora do tapete. Rasa significa "suculento, néctar e sabor". É o fluxo suculento e criativo que é a essência do nosso ser. Em última análise, Rasa é a celebração do Amor como a Fonte de Tudo.

Rasa Yoga é uma fusão inspirada no alinhamento inteligente e vinyasa flow criativo com mantra, mudra, meditação e mágica!

Criado por Sianna Sherman, uma professora celebrada internacionalmente, Rasa Yoga é um mix de práticas de yoga, servindo como uma bússola da alma para estudantes dedicados e professores que desejam dar ignição ao seu crescimento e evolução. Com habilidades essenciais de ensino, sabedoria sagrada e ferramentas práticas para apoiá-lo (a) dentro e fora do tapete, Rasa Yoga visa guiá-lo (a) no caminho do seu próprio Dharma (Divine Life Purpose).

As habilidades essenciais de ensino oferecerão uma vida inteira de ferramentas práticas e sabedoria sagrada para apoiá-lo (a) no caminho de seu Dharma.

Os treinamentos em Rasa Yoga incluem sadhana (prática espiritual), mantra (som sagrado), mudra (selo sagrado), asanas (posturas), pranayama (integração da respiração), dhyana (meditação), darshana (visão da filosofia) e upayas (habilidades) enraizado em sankalpa (intenção).


Sobre Greta Hill

Greta se dedica profundamente ao yoga há mais de 20 anos. Tudo começou em sua adolescência, quando ela se sentiu desorientada e procurou algo para acalmar sua alma. O que ela descobriu foi uma paixão por uma prática que tem sido sua fonte de cura, inspiração, aterramento e conexão desde então!

Greta se dedicou muito aos estudos, os quais teve orientação com alguns dos principais nomes do mundo de Yoga e Ayurveda. Recebeu certificação em Anusara e Vinyasa desde que começou a ensinar em 2.000, e lecionou yoga em Los Angeles, São Paulo, Bangkok e Nova York, antes de mudar-se recentemente para Seattle (EUA).

É professora de Rasa Yoga e lidera Cursos de Formação de Professores, retiros, cursos de estilo de vida on-line, e é consultora em diversas revistas de bem-estar, incluindo Yoga Journal.

Ela continua a trabalhar e estudar com a Sianna Sherman, sua maior influência e inspiração de yoga e, como resultado de sua paixão por uma vida saudável, também se formou no Instituto de Nutrição Integrativa e passou a se especializar em desintoxicação e Ayurveda com o Dr. Alejandro Junger, do Clean Program, e Cate Stillman, do Yogahealer.

O ensino da Greta é uma fusão bhakti de forma e fluxo, dedicado a ajudar seus alunos a recuperar a beleza, despertar o propósito profundo, cultivar a saúde vibrante através do yoga e do estilo de vida com base no Ayurveda.

gretahillwellness.com


Professores convidados

João Carlos B. Gonçalves - Filosofia do Yoga
Deni Galdeano - Anatomia do Yoga
Eduardo Monteiro - Somáticos aplicados ao Yoga


Para quem esse curso se destina?

Rasa Yoga é para professores que procuram refinar suas habilidades e praticantes dedicados que desejam mergulhar nas práticas de yoga. O programa oferece uma abordagem profunda e integrada para servir como o catalisador para a mudança radical e crescimento em sua vida.



Datas

13 a 22 de abril
Módulo 1 (Ganesha; Novos começos)  Hatha Yoga Anushasanam
Agora começa a prática de yoga - Yoga Sutras
"Yoga é o meio para ver a realidade como ela é." - Hareesh

Módulo 1 configura a base para todos os aspectos de uma prática integrada de yoga, introduz sua filosofia e inicia o praticante para o papel do professor com sequências e ferramentas específicas para o ensino de yoga.

28 de setembro a 7 de outubro*
Módulo 2 (Hanuman; Despertando o Coração) Encontrar o centro e ouvir a sua música sem fim - Vijnanabhairava Tantra
Encontrar o centro e ouvir a sua música sem fim - Vijnanabhairava Tantra

Módulo 2 magnetiza todas as lições e práticas em conjunto para construir uma ponte eficaz para o ensino de yoga no mundo. O aluno vai enfrentar seus desafios, enfrentar os seus medos e transformar-se no fogo do coração pelo amor e serviço. Este módulo é um poderoso catalisador para a alquimia de ensino. Greta guiará cada aluno a uma nova fronteira profunda onde a influência é adquirida e a transformação radical ocorre.

*Além dos dois módulos, haverá tarefas para completar (por telefone ou pessoalmente) em dupla  com um parceiro do curso.
*Haverá três sessões de teleconferência ministradas pela Greta - datas e horários a serem determinados.
*Horas adicionais serão acumuladas através de leituras obrigatórias, tarefas de casa, prática de ensino e observação de outras aulas de yoga com professores indicados pela Greta.
*Para receber a certificação é necessário estar presente em 85% das aulas e completar todas tarefas e uma prova (escrita) no final do curso.

*5, 6 e 7 de outubro – Retiro na Fazenda Lila


Livros Obrigatórios


• Yoga Sutra do Patanjali - tradução do Swami Satchidananda
• Bhagavad Gita- tradução do Ghandi
• Rodas da Vida - Anodea Judith
• Os Músculos Chaves do Yoga - Ray Long
• Light on Yoga - BKS Iyengar

- Leituras necessárias antes à realização do 1º módulo.


Livros Recomendados

• Tantra: O Caminho do Extase - Georg Feurenstein
• Siddhartha - Herman Hesse
• O Poder de Agora - Eckhart Tolle
• Anatomia do Yoga - Leslie Kaminoff
• O Coração do Yoga - TKV Desikachar
• Light on Pranayama - BKS Iyengar
• Asana Resource Practice Manual (inglês) – Darren Rhodes (amazon.com)
• Tantra Illuminated (inglês) - Christopher Wallis (amazon.com)
• Myths of the Asanas (inglêss) - Alanna Kaivalya & Arjuna van der Kooij (amazon.com)

Os assuntos a serem abordados incluem (mas não estão limitados a):
• Sankalpa: Cultivando intenção;
• Sadhana: Estabelecendo a base das práticas;
• O Sol, A Lua e Fogo: entendendo Hatha Yoga;
• Vinyasa Flow: iniciando e cultivando flow criativo nas práticas;
• Fundação e Form (Alinhamento) das posturas básicas, intermediarias e avancadas;
• Principios biomecânicos de alinhamento e ações chaves das posturas;
• Os 5 Mahabhutas: encorporando e vivendo os elementos;
• Prana e Apana: 2 Fluxos principais da energia;
• Pranayamas: Exercícios de respiração;
• Mantras: Poder do som sagrado;
• Mudras: Selos sagrados;
• Fundamentos de Meditação;
• Bandhas: fechaduras energéticas em asana;
• Anatomia Funcional: uma visão integrada do corpo humano;
• Mitologia e fabulas: Ganesha, Lakshmi, Hanuman, Durga, Krishna, Shiva - Deuses e Deusas da Índia e outras histórias para ajudar a conectar o coração e o corpo;
• História do yoga;
• Yoga Sutras do Patanjali: resumo dos conceitos-chave e início do estudo detalhado;
• Bhagavad Gita: palestra do dharma e uma visão geral do Gita;
• Técnicas do myofascial release
• Yoga Terapia: trabalhando com lesões em asana;
• Ayurveda: como compreender o seu dosha e viver em mais harmonia através dos hábitos diários;
• Sequenciamento progressivo, inteligente e criativo;
• O uso dos props e modificações para asana;
• A arte de Ensinar: apresentação e  prática de ensino;
• Introdução ao trabalho com sombra;
• Filosofia Tântrica e versos de textos tântricos selecionados;
• Arte de criar espaço sagrado;
• Holding space;
• Mudras para Asana e Meditação;
• Habilidades efetivas de linguagem;
• Incorporando temas e filosofia nas aulas;
• A jornada do herói;
• Ajustes manuais e verbais;
• Yoga Restaurativa;
• Yin Yoga;
• Chakras e o Corpo Sutil: marma/nadi/chakra;
• Coaching Para Professores: Bem-Estar, Nutrição, Cultivando Abundância;
• Cultivando Comunidade;
• Business of Yoga;
• A jornada do herói.


Pré-requisitos

Um ano da prática do yoga ou permissão especial da Greta;
Ler Yoga Sutras do Patanjali e Bhagavad Gita antes do primeiro módulo e estar preparado para discutir os conceitos principais destes textos.


Para participar, clique no botão Pré-inscrição ou fale com a gente pelo e-mail cursos@yogaflow.com.br
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