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Curso de Formação Extensiva 250 h Hatha e Vinyasa Yoga com Anita Carvalho e Osnir Cugenotta

O curso concederá certificado avaliado pela Aliança do Yoga  Internacional.
Será necessário o cumprimento das 250hs, assim como  a entrega das tarefas solicitadas, e aprovação nas verificações de  aproveitamento aplicadas durante o Curso.

Destinado à todos que possuem um desejo sincero de estudar Yoga de acordo  com a sua tradição milenar, este curso será um compromisso com a verdade. Que todo o conhecimento adquirido se reflita em nossas ações,  relacionamentos, equilíbrio e saúde. Estudo e prática de Ásanas, Meditação,  Mantras, Pranayamas, Kryas, ética no Yoga e muito mais...
Sem dúvida, uma  verdadeira jornada de aprendizado e autoconhecimento, com duração de 20  módulos, um final de semana por mês.

Programa do Curso

• Origens do Yoga, dos Vedas ao Yoga  Sutra.
• Noções básicas dos Ásanas.
• Introdução à Anatomia e Fisiologia.
• Hinduísmo & Puja – conceitos básicos/como fazer uma puja.
• Codificação do Yoga por Patanjali.
• Surya  Namaskar  +  Anatomia  e  Fisiologia.
• Linhas de Hatha Yoga / Fundamentos.
• básicos dos estilos mais conhecidos.
• Yoga & Ayurveda.
• Nomenclaturas dos Ásanas.
• Yoga Nidra, Sankalpa.
• Meditação.
• Família dos Ásanas  em pé e sentados.
• Mudras.
• Noções básicas de Sânscrito.
• 07 linhas clássicas do Yoga.
• Principais lesões e seus cuidados.
• Sequenciamento de Ásanas em uma prática.
• Textos  clássicos  do  Yoga: Hatha Yoga Pradipika, Gheranda, Samhita, etc.
• Uso de Props na prática de Ásanas.
• Pranayamas (diferenças básicas entre exercício respiratório e pranayama, e os vários pranayamas).
• Condução de uma aula.

Serão realizadas 04 verificações de  aproveitamento do conteúdo e  revisão durante o curso.
Cada tópico do conteúdo a ser  estudado é seguido de aula prática.

Biografias:

Osnir Cugenotta
Nascido em 27 de março de 1963, o professor Osnir teve seu primeiro contato  com o Yoga em 1968 por influência de seus pais. Desde então, esteve sempre  ligado à sua prática e filosofia.
No final dos anos 70, teve um contato ainda maior e mais intenso com a cultura  Védica ao participar do Rāmakṛṣṇa Vedānta. Estudou Sânscrito, Vedānta,  Sāmkhya, Yoga, Mantra, Meditação e Āyurveda, principalmente os aspectos  relacionados à alimentação e massagem.

Osnir formou-se em Hatha Yoga pelo Centro de Estudos de Yoga Nārāyāṇa em  1987. Em 1990 iniciou seus estudos de Iyengar Yoga com o mestre francês  Christian Pisano.
Também em 1990, Osnir recebeu sua iniciação e tornou-se Kriyāban em Kriyā  Yoga pela Self-Realization Fellowship, ordem fundada por Paramahansa  Yogānanda. Em 2003 foi novamente iniciado em Kriyā Yoga por Śrī Śibendu  Lahiri, bisneto do grande Yogī Lahiri Mahāśaya, e em 2013 recebeu de Śrī  Śibendu Lahiri a autorização para poder dar iniciação em Kriyā Yoga na  linhagem de Lahiri Mahāśaya.

Começando em 1993, Osnir tem feito mais de 12 viagens à Índia para fazer  intensivos e aprofundar seus conhecimentos em Hatha e Iyengar Yoga,  Sânscrito e Ayurveda, entre outros estudos.

O professor Osnir ministra aulas de Hatha Yoga em São Paulo há 33 anos e cursos de formação de professores de Yoga desde 1994.

Anita Carvalho
A professora Anita é praticante assídua de Yoga desde 2000 e encontrou nessa  tradição milenar a ferramenta ideal para seu equilíbrio de vida. Ao longo dos  últimos 19 anos realizou diversos cursos de formação com Osnir Cugenotta e  Lygia Lima e especializações com Gustavo Ponce, Renato Turla e Pedro  Kupfer. Fora da prática de ásana, Anita é estudante da filosofia de Vedanta com  seus mestres Glória Arieira e Patrick Van Lemmeren.

Ministra aulas desde 2003, sempre transmitindo para seus alunos, com muita  amorosidade, a importância do Yoga de atitude, e a postura de vida que vai além  das posturas físicas.

Horários
sábados das 8:30 às 18:30hs e  domingos das 8:30 às 12:30hs.

Mais informações:
anitaosnir@yogaflow.com.br
(11) 98389-7703