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Curso
Formação Extensiva 250 h Hatha e Vinyasa Yoga
com Anita Carvalho e Osnir Cugenotta
1º Mód: 27 e 28 de Fevereiro de 2021 2º Mód: 27 e 28 de Março de 2021 3º Mód: 24 e 25 de Abril de 2021 4º Mód: 29 e 30 de Maio de 2021 5º Mód: 26 e 27 de Junho de 2021 6º Mód: 24 e 25 de Julho de 2021 7º Mód: 28 e 29 de Agosto de 2021 8º Mód: 25 e 26 de Setembro de 2021 9º Mód: 30 e 31 de Outubro de 2021 10º Mód: 27 e 28 de Novembro de 2021 11º Mód: 11 e 12 de Dezembro de 2021
Demais datas a confirmar, de fevereiro a outubro de 2022
Curso de Formação Extensiva 250 h Hatha e Vinyasa Yoga com Anita Carvalho e Osnir Cugenotta
O curso concederá certificado avaliado pela Aliança do Yoga Internacional.
Será necessário o cumprimento das 250hs, assim como a entrega das tarefas solicitadas, e aprovação nas verificações de aproveitamento aplicadas durante o Curso.
Destinado à todos que possuem um desejo sincero de estudar Yoga de acordo com a sua tradição milenar, este curso será um compromisso com a verdade. Que todo o conhecimento adquirido se reflita em nossas ações, relacionamentos, equilíbrio e saúde. Estudo e prática de Ásanas, Meditação, Mantras, Pranayamas, Kryas, ética no Yoga e muito mais...
Sem dúvida, uma verdadeira jornada de aprendizado e autoconhecimento, com duração de 20 módulos, um final de semana por mês.
Programa do Curso
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Origens do Yoga, dos Vedas ao Yoga Sutra.
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Noções básicas dos Ásanas.
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Introdução à Anatomia e Fisiologia.
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Hinduísmo & Puja – conceitos básicos/como fazer uma puja.
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Codificação do Yoga por Patanjali.
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Surya Namaskar + Anatomia e Fisiologia.
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Linhas de Hatha Yoga / Fundamentos.
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básicos dos estilos mais conhecidos.
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Yoga & Ayurveda.
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Nomenclaturas dos Ásanas.
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Yoga Nidra, Sankalpa.
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Meditação.
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Família dos Ásanas em pé e sentados.
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Mudras.
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Noções básicas de Sânscrito.
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07 linhas clássicas do Yoga.
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Principais lesões e seus cuidados.
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Sequenciamento de Ásanas em uma prática.
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Textos clássicos do Yoga: Hatha Yoga Pradipika, Gheranda, Samhita, etc.
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Uso de Props na prática de Ásanas.
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Pranayamas (diferenças básicas entre exercício respiratório e pranayama, e os vários pranayamas).
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Condução de uma aula.
Serão realizadas 04 verificações de aproveitamento do conteúdo e revisão durante o curso.
Cada tópico do conteúdo a ser estudado é seguido de aula prática.
Biografias:
Osnir Cugenotta
Nascido em 27 de março de 1963, o professor Osnir teve seu primeiro contato com o Yoga em 1968 por influência de seus pais. Desde então, esteve sempre ligado à sua prática e filosofia.
No final dos anos 70, teve um contato ainda maior e mais intenso com a cultura Védica ao participar do Rāmakṛṣṇa Vedānta. Estudou Sânscrito, Vedānta, Sāmkhya, Yoga, Mantra, Meditação e Āyurveda, principalmente os aspectos relacionados à alimentação e massagem.
Osnir formou-se em Hatha Yoga pelo Centro de Estudos de Yoga Nārāyāṇa em 1987. Em 1990 iniciou seus estudos de Iyengar Yoga com o mestre francês Christian Pisano.
Também em 1990, Osnir recebeu sua iniciação e tornou-se Kriyāban em Kriyā Yoga pela Self-Realization Fellowship, ordem fundada por Paramahansa Yogānanda. Em 2003 foi novamente iniciado em Kriyā Yoga por Śrī Śibendu Lahiri, bisneto do grande Yogī Lahiri Mahāśaya, e em 2013 recebeu de Śrī Śibendu Lahiri a autorização para poder dar iniciação em Kriyā Yoga na linhagem de Lahiri Mahāśaya.
Começando em 1993, Osnir tem feito mais de 12 viagens à Índia para fazer intensivos e aprofundar seus conhecimentos em Hatha e Iyengar Yoga, Sânscrito e Ayurveda, entre outros estudos.
O professor Osnir ministra aulas de Hatha Yoga em São Paulo há 33 anos e cursos de formação de professores de Yoga desde 1994.
Anita Carvalho
A professora Anita é praticante assídua de Yoga desde 2000 e encontrou nessa tradição milenar a ferramenta ideal para seu equilíbrio de vida. Ao longo dos últimos 19 anos realizou diversos cursos de formação com Osnir Cugenotta e Lygia Lima e especializações com Gustavo Ponce, Renato Turla e Pedro Kupfer. Fora da prática de ásana, Anita é estudante da filosofia de Vedanta com seus mestres Glória Arieira e Patrick Van Lemmeren.
Ministra aulas desde 2003, sempre transmitindo para seus alunos, com muita amorosidade, a importância do Yoga de atitude, e a postura de vida que vai além das posturas físicas.
Horários
sábados das 8:30 às 18:30hs e domingos das 8:30 às 12:30hs.
Mais informações:
anitaosnir@yogaflow.com.br
(11) 98389-7703
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