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Cursos

Liquid Asana Vinyasa
Curso 200h de Formação de Professores em Vinyasa Yoga
com Micheline Berry + Convidados: Márcia De Luca, Deni Galdeano, João Carlos B. Gonçalves, Raquel Peres e Marcella Zamarioli
1º  Mód: 11 a 20 de novembro
2º  Mód: 20 a 29 de janeiro
Das 8h às 18h
Dúvidas
Dúvidas
Liquid Asana™
Curso 200h de Formação de Professores em Vinyasa Yoga

com Micheline Berry + Convidados:
Márcia De Luca
Deni Galdeano
João Carlos B. Gonçalves
Raquel Peres
Marcella Zamarioli


 

Venha participar de nossa 7ª Liquid Asana™ Formação 200h em Vinyasa Yoga!
Aprofunde sua prática pessoal e desenvolva suas habilidades de liderança, assim como sua arte de ensinar.

 
 O Curso

O Curso, conduzido em português pela professora americana Micheline Berry, tem carga horária de 200 horas e é certificado pelo Yoga Alliance (EUA).
Criado para desenvolver e refinar com cuidado a sua própria arte, este curso enfatiza um aprofundamento da sua prática pessoal do yoga como fonte criativa e inclui o estudo abrangente de 85 asanas essenciais, a tecnologia e psicologia do Flow, sequências de Vinyasa, Ayurveda, anatomia, filosofia e a arte viva do yoga. Deriva ensinamentos de uma seleção diversa de artigos contemporâneos da psicologia jungiana, meditação budista e consciência somática.

Estudaremos textos clássicos e tântricos do yoga, e leituras contemporâneas para proporcionar conhecimentos abundantes e apoiar, intelectualmente e criativamente, sua própria prática e sadhana de yoga e habilidades como professor.

O curso acontecerá no espaço YogaFlow Rua Dina 100, Vila Nova Conceição, São Paulo, SP


Vinyasa Flow Yoga

O Vinyasa Flow Yoga cria uma ponte entre a estrutura de asana e o fluxo de energia prânica. Nesta prática viva, contrações físicas e psicológicas são liberadas, revelando uma sabedoria e criatividade profunda dentro de nós.
Assim, nossa prática de Vinyasa Flow Yoga (tanto como professor quanto como aluno) é uma jornada profundamente pessoal para recuperar e retornar aos nossos ritmos orgânicos.
Através da prática consistente de Vinyasa Kramas (sequências progressivas de asanas), você cultiva força, clareza, além de catalisar e aprofundar o fluxo de “Qi”, a energia viva que existe em todos nós como potencial criativo.
Seja professor de anos ou pra.cante dedicado, você sairá dessa formação profundamente nutrido e empoderado.

 

 
Programação
1º módulo: 11 a 20 de novembro

 
SADHANA
4 sequências de Yoga com posturas fundamentais chegando nos “maha asanas” das invertidas e do equilíbrio sobre os braços.

NAMASKARAS
4 Namaskaras Clássicos: 3 Surya Namaskaras e 1 Chandra Namaskar.
4 Namaskaras Cria.vos de Guerreiro Dançante.

PRANAYAMA, BANDHA E MEDITAÇÃO
Ujayyi, Viloma, Kabalabha., Nadi Shodana & Mula Bandha.
Básicos de Meditação e de Mindfulness.

ASANA, FORMA E ALINHAMENTO
Um amplo estudo dos asanas mais usados no Vinyasa Flow Yoga. Foco nas posturas em pé, invertidas, e equilíbrio sobre os braços.
Princípios do alinhamento estrutural clássico combinados com princípios de alinhamento fluido, estudos somáticos, variações, e modificações.
Vinyasa Krama: continuidade de asana em estágios e fluxo progressivo.

O ENSINO DE VINYASA YOGA - PARTE 1
‘Processo de Empoderamento I’ com coaching individual da Micheline Berry; Experiência na prática de ensino. Práticas básicas de observação de corpos e energia; Identificação e estabilização das fundações e articulações principais que sustentam o peso do corpo; Ajustes práticos e básicos; O cultivo de sua expressão verdadeira enquanto professor.

SEQUÊNCIA VINYASA FLOW / LIQUID ASANA
A arte do ensino e da sequência de Vinyasa Flow Yoga (da construção da base ao asana final); Integração das posturas opostas; Sequências solares; Sequências calmantes; Tecnologia do ‘flow’.

YOGA RESTAURATIVO (PARTE I) COM RAQUEL PERES
Teoria, prática e ensino de Yoga Restaurativo.

SVADHYAYA
Desenvolvimento de um sadhana pessoal da prática de yoga e meditação, incluindo nutrição e estilo de vida. Sadhana de Casa 10 Dias: Liquid Asana Vinyasa ‘Yoga, Mindfulness e Criatividade’.

PRANA E O CORPO YÔGICO
Amplo estudo dos 5 koshas – O campo somático do corpo; Prana Vayu; Sistema de fluidos.

ANATOMIA APLICADO AO YOGA COM DENI GALDEANO
Anatomia do Yoga: grupos musculares básicos, ossos e referências anatômicas relevante ao yoga.

AYURVEDA COM MARCIA DE LUCA
Introdução a Ayurveda, Doshas, Pranayamas Terapêuticas e Ayur-Yoga com Márcia De Luca.

FILOSOFIA DO YOGA COM JOÃO GONÇALVES
Yoga Sutras e os 8 Ramos/Ashtangha do Patanjali. Caminho do Meio & O Caminho Óctuplo do Budismo.
 
 
Programação
2º módulo: 20 a 29 de janeiro
 
SADHANA
4 novas sequências de Vinyasa Flow, culminando em extensões e invertidas como peak pose; Integração da meditação mindfulness e do yoga restaurativo.

NAMASKARAS, KRIYAS E VINYASA
Prana Namaskaras e Saudações ao Sol Criativas; Mindfulness; Meditações em movimento; Vinyasa de conexão; Transição criativa.

PRANAYAMA E BANDHA
Bhastrika, Uddiyana Bandha, Nauli, Surya/Chandra Bhedana.

YOGA RESTAURATIVO (PARTE II) COM RAQUEL PERES
Teoria, prática e ensino de Yoga Restaurativo.

ASANA, ALINHAMENTO E VINYASA KRAMA
Um amplo estudo dos asanas mais usados no Vinyasa Flow Yoga, incluindo: posturas em pé, equilíbrio sobre os braços, invertidas, extensões, flexões, torções, posturas restaurativas, asanas híbridos. Continuação do Vinyasa Krama dos asanas.

FILOSOFIA + PSICOLOGIA
Raízes tântricas do Vinyasa Flow, Vijnanabhaïrava Tantra & Spandakarika com Joāo Gonçalves. Evoluções modernas na filosofia de yoga; Integração da psicologia por meio do sistema de Chakras; Intro da psicologia Buddhista e Processo Criativo.

MAPA SOMÁTICO DO CORPO
Análise completa dos 5 koshas (annamaya, pranamaya, manomaya, vijnanamaya, anandamaya); A Tecnologia do Flow: uma profunda integração da anatomia física e energética.

ENSINO DO VINYASA - PARTE 2
‘Empoderamento Process II’ com coaching individual da Micheline.
Assuntos: Integração do flow, toque, ajustes e avanços somáticos; Ensino para individual e para grupos; desenvolvimento das temas e dos metáforos. Encontrando e cultivando sua expressão verdadeira enquanto professor; técnicas para aliviar tensões; a personificação do ensino.Lidando criativamente com obstáculos pessoais, tal como o medo de falar em público.
Lidando com problemas de transferência e transferência oposta, transformando desafios de ensino em oportunidades e conquistas. O mercado do Yoga: ferramentas para apoiar sua jornada profissional como professor de yoga.

A ARTE DA SEQUÊNCIA DA AULA DE VINYASA FLOW YOGA
Como criar temas, sentimentos e ambientes para a aula.
Sequências solares e lunares de vinyasa para praticantes iniciantes e intermediários. De “blueprint” a “peak pose” (maha asana).
Como criar uma vivência de ritual de yoga integrativo, que incorpore o ensino de aspectos técnicos da prática de Yoga dentro de um contexto “somático” e que permita ao participante “vivenciar diretamente” os ensinos de yoga dentro do próprio estado de ser.
Kriyas de asana e meditações em movimento para aprofundar o fluxo.

SVADHYAYA
“Healer, heal thyself” Desenvolvimento de sadhana pessoal, cuidados pessoais e habilidades de liderança.


Micheline Berry

"Yoga é a arte unificadora da transformação... Do dharma em ação. Seja através de uma ideia inspiradora, a criação dos nossos filhos, uma pintura, uma gentileza ou um ato de paz que leva a humanidade adiante.”

Yoga não é apenas um caminho de postura, sequencia e alinhamento; yoga é um caminho de viver a vida como uma arte vibrante, em continua evolução. O trabalho da Micheline, tanto como professora de yoga quanto artista e produtora multimídia, é conhecido por ser catalisador de criatividade, empoderamento e liderança através de seus retiros e formações de professores em Liquid Asana™ Vinyasa.  Seu trabalho é desenvolvido para impactar profundamente aqueles que desejam ter um impacto no mundo.
Micheline Berry é fundadora do programa social INHALE VENICE e fundadora e criadora do Liquid Asana™. Ela também conduz formações em Vinyasa Yoga e retiros de yoga e arte ao redor do mundo. Quando não está viajando pelo mundo, Micheline fica em sua casa em Venice, Califórnia, onde ela mora com seu marido, Joey Lugassy, cantor e compositor, e seus dois gatos, Bill Murray e Mássimo.
Encontre seu box com 12 DVDs, intitulado "Liquid Asana LIVE: Yoga, Criatividade & The 40day Ar.st's Journey", assim como sua programação de eventos e suas aulas de Yoga online no www.michelineberry.com  



Para participar, clique no botão Pré-inscrição ou fale com a gente pelo e-mail cursos@yogaflow.com.br
 


Rua Dina, 100 - Vila Nova Conceição - (11) 3849 6857
Rua Aspicuelta, 339 - Vila Madalena - (11) 3567 1381/1382
São Paulo/SP | Brasil
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